Therapie Psycholoog Hoorn
Bij Psycholoog Hoorn zorg ik ervoor dat je je op je gemak voelt. Er is ruimte voor je klachten, maar ook voor je krachten. Wie ben je als persoon en waar liggen jouw sterke punten?
Het eerste gesprek
In het eerste gesprek maken we kennis met elkaar. Ik neem de tijd om je te leren kennen, omdat ik het belangrijk vind dat jij je op je gemak voelt. Je kunt je verhaal kwijt zonder dat je bang hoeft te zijn dat ik hier een oordeel over heb. Ik zal aandacht hebben voor de problemen waarvoor je bij mij komt, maar ook voor jou als persoon. Wie ben je en wat is je bagage? En: Wat zijn jouw sterke kanten en waar haal je plezier uit in je leven? Ten slotte vind ik het belangrijk om in het eerste gesprek op een rijtje te hebben waar je hulp voor zoekt en wat ik verwacht dat je nodig hebt in de behandeling.
Werken vanuit jou
In de behandeling vind ik het belangrijk dat jij als persoon centraal staat. Om deze reden plak ik geen labels, ik zal dus geen diagnose stellen. Ik pas de behandeling geheel aan op jouw klachten en wensen en zal hiervoor uit verschillende behandelwijzen technieken pakken. Ik werk het meeste via Cognitieve Gedragstherapie, wat in houdt dat ik op zoek ga naar het verband tussen jouw gedachten, gevoelens en gedrag. Het is namelijk zo dat je gedachten een grote invloed kunnen hebben op hoe je je voelt, maar ook op hoe je je gedraagt. Samen kunnen we op zoek gaan naar patronen hierin. Hiernaast werk ik ook met technieken uit de mindfulness, de positieve psychologie en Acceptance and Commitment therapie (ACT).
AANGESLOTEN BIJ
