Tel. 06 20851654
Locatie: Lepelaar 3 1628 CZ Hoorn
Direct contact
Welkom bij Psycholoog Hoorn
Ben je veel aan het piekeren? Over je werk of thuissituatie? Het kan zijn dat je vastloopt en niet weet welke weg je in moet slaan. Misschien sta je voor een grote verandering in je leven: je gaat trouwen of je bent net klaar met studie en vindt maar geen baan? Dat kan je beangstigen. Je omgeving verandert continu maar hoe ga je daar mee om?
Wat psycholoog Hoorn voor jou kan betekenen
Soms is het moeilijk te verwoorden wat er met je aan de hand is. Het maakt niet uit als je dat niet precies weet. Het overkomt veel mensen en het kan je onrustig maken. Geen zorgen. Samen bespreken we jouw verhaal en leg ik je uit wat ik denk dat er speelt. Dit kan bijvoorbeeld een negatief zelfbeeld zijn maar ook onzekerheid of angstklachten. Er zijn verschillende manieren om hiermee om te gaan en de klachten te verhelpen. Als psycholoog in Hoorn kan ik je hierin begeleiden.
Een praktische oplossing en deskundig advies
Door jou na te laten denken over de belangrijke dingen die je bezig houden, laat ik je tot nieuwe inzichten komen. Deze inzichten zijn van grote waarde. Je hebt het namelijk zelf verkregen waardoor het goed blijft hangen. Er is geen hapklare oplossing die ik je voorschotel. Ik bied je de handvatten die jou weer verder vooruit kunnen helpen. Dit doe ik onder andere door technieken uit mindfulness, positieve psychologie en cognitieve gedragstherapie.
Heb je moeite om hulp te vragen?
Dat is helemaal niet gek. Op het moment dat je aan de bel trekt, komen de dingen waar je mee zit misschien ineens wel erg dichtbij. Ik begrijp dat het een grote stap voor je kan zijn en stel je graag op je gemak. Schroom zeker niet om ons te bellen of te mailen om meer informatie op te vragen.
Bij mij kun je terecht met: faalangst, werkgerelateerde problematiek, angstklachten, depressie, burn-out, rouw- en verliesverwerking, trauma, dwangklachten, negatief zelfbeeld, slaapproblemen.
Deze klachten behandelen wij
Depressie
Veel mensen hebben wel eens een dagje dat ze zich niet zo lekker voelen. Je hebt dan nergens zin in en je voelt je lusteloos. Als je regelmatig of bijna elke dag een dergelijk gevoel hebt, kun je last hebben van een depressie.
Angst en paniek
Angst op zich is een hele gezonde emotie. Het zorgt ervoor dat je in gevaarlijke situaties snel op de juiste manier reageert, de zogenaamd ‘vlucht of vecht reactie’. Als angst echter je leven beheerst, terwijl er geen gevaarlijke situatie op de loer ligt, kan er iets aan de hand zijn.
Negatief zelfbeeld
Je af en toe onzeker voelen is heel gewoon. Niemand is 100 procent zeker van zichzelf. Vervelend wordt het als je zo onzeker bent, dat je er dagelijks last van hebt. Onzekerheid heeft vaak te maken met angst, waardoor het vertrouwen in jezelf afneemt.
Rouwverwerking
Een rouwreactie is eigenlijk de prijs die wij betalen voor het hebben van een betekenisvolle band met iets of iemand. Dit hoeft niet alleen te gaan om het verlies van een dierbare, maar kunnen ook andere dingen zijn. Het verwerken van een verlies doet iedereen op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo.
AANGESLOTEN BIJ
